Passos diaris d'atenció bucodental

No és difícil veure des de l'estructura de la cavitat dental que les genives són com els músculs que emboliquen fortament les dents. Són la base de l'estabilitat de les dents. Les genives i les dents sanes estan estretament connectades, fent que la brutícia bacteriana sigui impossible de tractar, per la qual cosa és especialment important protegir la salut de la cavitat bucal. El mètode d'atenció bucodental àmpliament recomanat generalment inclou tres passos:

1. Primer, raspallar-se les dents cada dia. El millor moment per raspallar-se les dents és mitja hora després de menjar. Si és possible, intenta raspallar-te les dents immediatament després de tres àpats. D'aquesta manera, no només pot refrescar la respiració, sinó també evitar que els residus alimentaris proporcionin nutrients als bacteris de la superfície de les dents. El temps de raspallat es controla a 2 minuts cada vegada. Raspallar amunt i avall protegeix les genives. El vigorós mètode de raspallat horitzontal utilitzat per moltes persones causarà un desgast excessiu a les arrels i estimularà el retrocés de les genives. En raspallar-se les dents, s'ha de prestar especial atenció a la posició de les dents frontals inferiors interiors i posteriors per evitar la formació de càlcul. Després de raspallar-se les dents, esbandir el raspall de dents amb aigua neta diverses vegades, assecar l'aigua sobre els pèls i emmagatzemar-la cap per avall.

2. Utilitzeu el fil dental i el recobriment de la llengua junts després de raspallar-vos les dents. El residu alimentari entre les dents és difícil d'extreure raspallant les dents, la qual cosa provocarà l'acumulació i corrupció de substàncies nocives en les capes profundes de les dents. El to produït per aquesta relació és evident. Per tant, el fil dental després de raspallar-se les dents pot netejar-se a fons les dents. Prestar especial atenció a la higiene del recobriment de la llengua. El recobriment de la llengua no s'ha de raspallar excessivament. El fregament freqüent del recobriment de la llengua danyarà la papil·la de la llengua, estimularà les papil·les gustatives, causarà entumiment a la part posterior de la llengua, pèrdua de gust i pèrdua de gana. Utilitzeu un raspall especial de recobriment de llengua per netejar el recobriment de la llengua. Els raspalls de dents ordinaris també poden danyar el recobriment de la llengua.

3. Inspeccions orals periòdiques i neteja dental. Els estomatòlegs recomanen netejar les dents cada sis mesos o un any. I fer un examen oral complet. D'aquesta manera, els problemes orals es poden eliminar en el brot, que és simple i eficaç, i no costa molt.