Consells per a la cura bucodental

1. La salut bucodental és una part important de la salut general

La salut bucodental afecta directament o indirectament la salut general. Malalties bucodentals com la càries i les malalties periodontals poden danyar els teixits durs de les dents i els teixits de suport al voltant de les dents. A més d'afectar les funcions i l'estètica de mastegar i parlar, també poden causar dificultats en la comunicació social i barreres psicològiques. La inflamació bucal, especialment la periodontitis, pot causar o agreujar certes malalties sistèmiques com la cardiopatia coronària i la diabetis, la qual cosa posa en perill la salut de tot el cos i afecta la qualitat de vida.

2. Desenvolupar bons hàbits alimentaris és molt important per mantenir la salut bucodental

Els hàbits alimentaris estan estretament relacionats amb la salut dental. El sucre i els hidrats de carboni a la cavitat oral són una de les principals causes de càries. La principal causa de càries dental és la sacarosa, seguida de la glucosa i el midó. Si consumeixes regularment massa llaminadures ensucrades o beus massa begudes carbonatades i no neteges la boca a temps, causarà desmineralització de les dents, causant càries o sensibilitat a les dents. Com més vegades mengeu sucre o beveu begudes carbonatades, més gran és el risc de danys a les dents. Per tant, has d'intentar reduir el nombre de vegades que menges sucre cada dia, beure menys begudes carbonatades, esbandir la boca amb aigua o te després de menjar, i deixar de raspallar-te les dents abans d'anar a dormir a la nit Menjant.

3. Raspallar-se les dents al matí i al vespre, esbandir la boca després dels àpats

El raspallat pot eliminar la placa dental, la brutícia tova i els residus alimentaris, mantenir la higiene bucal i mantenir la salut de les dents i dels teixits periodontals. Després de raspallar-se les dents, la placa es tornarà ràpidament a la superfície dental neta i continuarà formant-se, especialment després d'adormir-se a la nit, la secreció de saliva es redueix, l'efecte d'auto-neteja de la cavitat oral és pobre, i els bacteris tenen més probabilitats de créixer. Per tant, raspallar-se les dents almenys dues vegades al dia, i és més important raspallar-se les dents a la nit abans d'anar a dormir. Esbandir després dels àpats pot eliminar els residus alimentaris a la boca i mantenir la boca neta. Mastegar xiclet sense sucre també pot estimular la secreció saliva, reduir l'acidesa oral, ajudar a la respiració fresca i les dents netes.

4. Promoure l'ús de pasta de dents de fluor per prevenir la càries

La pasta de dents és una mena de preparació que ajuda a raspallar les dents, que pot millorar la fricció de les dents de raspallat, ajudar a eliminar les restes d'aliments, escala suau i placa dental, ajudar a eliminar o reduir l'olor oral, i refrescar la respiració. Els adults només necessiten utilitzar aproximadament 1 gram (uns 1 cm de longitud) de pasta cada vegada que es raspallen les dents. Si s'afegeixen altres ingredients actius al cos de la pasta de dents, com ara fluor, fàrmacs antibacterins, control tàrtar i productes químics anti-sensibilitat, tindran els efectes de prevenir la càries, reduir la placa dental, inhibir la formació de tàrtar i anti-sensibilitat.

La pasta de dents de fluor té un clar efecte anti-càries, i la seva àmplia aplicació a tot el món és un dels principals motius de la disminució substancial de la incidència de càries. Utilitzar pasta de dents de fluor per raspallar-se les dents és una mesura anti-càries segura i eficaç, especialment indicada per a nens i gent gran propensa a la càries. Però cal destacar: la pasta de dents no és un medicament, només pot prevenir malalties bucodentals o alleujar símptomes, i no pot tractar malalties bucodentals. Si tens malalties bucodentals, has de buscar tractament mèdic a temps.

5. Els controls de salut bucodental s'han de fer periòdicament

Malalties bucodentals com la càries i les malalties periodontals solen ocórrer lentament. Normalment no hi ha símptomes evidents en la fase inicial, i en general no és fàcil de detectar. Quan apareixen símptomes incòmodes com el dolor, pot haver arribat a les etapes mitjana i tardana de la malaltia. El tractament és més complicat, i el pacient patirà més dolor i costarà més. L'efecte tractament encara no ha d'estar molt satisfet. Per tant, les revisions periòdiques de salut bucodental, almenys una vegada a l'any, no només poden detectar i tractar les malalties bucodentals a temps, sinó també ajudar els metges a prendre mesures per prevenir i controlar el desenvolupament de les malalties bucodentals segons la situació.

6. En cas de problemes bucodentals, el tractament precoç és la clau

Les malalties bucodentals comunes, com la càries dental i la malaltia periodontal, estan relativament amagades. Gairebé no hi ha símptomes evidents en la primera etapa, i en general no són fàcils de detectar. Quan apareixen els símptomes de malestar com el dolor, la malaltia pot haver arribat a les etapes mitjana i tardana de la malaltia. El tractament és molt complicat. Patirà més dolor i gastarà més diners, i l'efecte del tractament pot no ser molt satisfactori. Per tant, si hi ha molèsties orals, la consulta precoç és la clau.

Placa dental, residus alimentaris i escala suau s'adhereixen a la superfície de la dent, es combinen amb els minerals de la saliva, i gradualment calcifiquen per formar tàrtar. La superfície rugosa del tàrtar causa mala irritació a les genives, i és propici per a l'adhesió de nova placa dental, que és un factor que contribueix a la malaltia periodontal. Els mètodes d'autocura només poden eliminar la placa dental, no el càlcul. Per tant, és necessari acudir regularment a l'hospital per a la neteja dental per part d'un dentista, preferiblement un cop l'any. La neteja dental és l'ús d'instruments dentals per part dels odontòlegs per eliminar la tàrtara i la placa dipositada a les zones supragingivals i subgingivals al voltant del marge gingival. Pot haver-hi un lleu sagnat durant el procés de neteja, i pot haver-hi sensibilitat dental temporal després de netejar les dents, però generalment no danyarà les genives i les dents, i molt menys causar dents escasses interdentals i soltes. La neteja dental regular pot mantenir les dents fortes i sanes periodontals.